今年はロードレースハーフ、そして最後に苫小牧フルマラソン挑戦会で年内の大会走り納めにしようと思っていましたが、残念ながら今日はDNSです。

昨日の練習会後、お尻からハムにかけて違和感があり、前屈するとかなりの痛みになります。一昨日あたりから気になっていたのですが、走れば治るだろうくらいに軽く考えてました。

最近は右アキレス腱ばかり気になっていたのですが、今回は左側のお尻。先程治療院で鍼＆ストレッチをしてもらってきましたが、右を気にしていたので走りもバランスを崩していたのだろうとのこと。さらに疲労が蓄積して座骨付近の筋が凝り固まっているらしいです。

今朝起きてからどうしようか考えようと思っていましたが、朝方ノドの痛みで目が覚め、唾を飲むにも痛く、これは走れるどころではないと早々にDNSを決めました。昨日調子が良くなかったのも風邪を引いていたせいなのかも知れません。昨日までは雨の予報でしたが、どうやら天気も回復したようなので残念です。（涙）

原因はおそらく月曜と水曜に行ったトラックとつどーむでのスピード練習の疲労が出たのではないかと思います。やはり加齢もあって回復力が低下しているので、練習後のケアや休養が大切ですね。

今日明日と完全休養して回復を待ちます。苫小牧までもそんなに期間がありませんので、これからは疲労抜きと調整に徹します。