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朝方目が覚めるのは年をとった影響なのか? ++++++++ ふつうの日記

2007/07/24 22:04

このところ寝る時間が早いのか、朝方の2時とか3時に目が覚めてトイレタイム、そして朝方まで眠れないというパターンが続いています。

そんな時間あるんだったら朝ランすればいいのに!と思うでしょうが実はあーだこーだした後すっかり寝てしまい、7時に起きるのも大変な状況、前夜のお酒も残ってるし寝不足だし大変なことになっています。(ーー;)

そんな不規則な眠りのパターンなんですが、どうやら努力してもしなくてもなかなか朝方生活リズムになりましぇん。(^▽^;)

今日も仕事が終わっての帰宅後ラン。朝は走れないけど晩酌を1時間我慢しての夜ランはなんなく出来るんです♪

そして久々の「今日のお昼処」、ではなくて昨日のお昼処でした!(^▽^;)
大もりそば

「ごまそば八雲」のおおもりそば+焼きおにぎり(チーズ入り)。ソバだけでかなりのボリュームでお腹いっぱいになりましたが、チーズ入り焼きおにぎりが美味しいです♪

で今日のお昼処ですが、写真撮り忘れ。回鍋肉定食+ミニラーメン+ミニサラダ。夜は少し抑えめで、シメサバ、野菜サラダ、奴豆腐、枝豆、かまぼこ、あいやぁ~食い過ぎだー。(ーー;)
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Comment
こんばんわ
一説によると 体の疲れがとれても目の疲れが残っていると
2度寝をしていまうのだとか。
目を使う作業は夜の9時頃までに終わらせてみるのはどうでしょう?
予報では湿原マラソンの日は曇り時々雨のようです。
【2007/07/26 19:57】 URL | にいかわ [ 編集] | top▲


にいかわさん>
多分そうだと思う、夜中までモニターみてるし、それも暗いなかが多いかもしれません。最近とみに近視がひどくなりました。
時計、眼鏡外さないと読めません。(-。-;)
当日、肌寒そうですね。
でも記録は出やすいんですよ!
【2007/07/26 21:56】 URL | まさお [ 編集] | top▲




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