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週末の練習 ++++++++ ふつうの日記

2007/04/02 12:44

いつもの土曜はスイムのレッスンがお昼からあるのですが、今月は年度末ということもあって、最後の一週はレッスンがお休み。昼間の練習時間はたっぷり取れるのですが、夕方から仕事の会合があって出かけなければなりませんでした。

先週、ガトキンコース17キロ2往復が達成できなかったので、今回再度挑戦です。30キロオーバーはまだきつい筈なので、前半抑えてなんとか2周完走を目指しました。

お日様が出ていて天候は言いのですが、さすがに風はまだまだ冷たいこの季節です。それでも冬場と違って夏靴で走って汗をかくのは気持ちいい!先週のように2周目がつぶれることなく走りきることが出来ました。

帰宅後はシャワーを浴びて出かける用意。夕方から出かけるのは(特に仕事だと)本当に億劫なものです。ただノドが乾いていたので一杯目のビールが美味しかったこと!(笑)

日曜はフィットネスの日。最近レギュラーのエアロを一本こなして、すぐさま外ランにGO!前日ロングの疲労とエアロのあとすぐに走り出したのでさすがに足が重かった。20キロの予定が15キロで途中ショートカット。サウナで汗を流して体重56.5kg。うーん、飲みすぎか。(-_-;)

で、今夜は4月年度初め。課のメンバーで気勢を上げに出ます。行き先は炭火焼肉【島田屋】すすきの店。いつもは島田屋拓北店ですが、今夜いよいよすすきの店に足を踏み入れます。

報告をお楽しみに~、ってオレだけか?(笑)

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テーマ=マラソン - ジャンル=スポーツ

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Comment
島田屋さんはすすきの店もあったんですね。気になるな~。
ご報告待ってます、レバ刺し情報もよろしく!
【2007/04/03 03:41】 URL | ますたー@カクサン [ 編集] | top▲


ますたー@カクサン>
島田屋、すすきのにあるんですよ~♪
昨日聞いたらもう2年目だそうですよ。
南7西4ショウビル1Fです。
お肉、美味しかったー。でもレバ刺しは本日入荷なしで食べられませんでした。(涙)

【2007/04/03 12:36】 URL | まさお [ 編集] | top▲




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