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トレーニングのリズム ++++++++ ふつうの日記

2007/03/15 22:39

今夜も迷わず帰宅後すぐに外ランです。これで3日間連続の帰宅後ラン。10キロ程度のランなのでたいして走ってはいないのですが、エアロやスイムよりランに精神的重点がかかって来たようです。

もう少し暖かくなると朝ランも可能性が出てくるのですが、この冬景色だとまだまだ先になりそうです。

朝ランが出来るようになると、帰宅後ランも頑張れば1日20キロ走ることが出来ます。毎日でなくても週に数回走れば、300キロオーバーもそんなに難しくはなくなるはずです。

スイムも最近は金曜の夜と土曜昼のクラスに固定しつつあります。トレーニングのリズムが出来るといいのですが、仕事をしながら更にお酒を飲みながらなので、時には不定期トレーニングになるのは仕方が無いのかなー。

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