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復調かな? ++++++++ ふつうの日記

2007/02/28 22:09

体調も良くなり、今日は仕事後フィットネスでトレッドミルでした。

2日もトレーニングをあけると、しばらくぶりに身体を動かしたような気持ちになります。走って汗をかいてシャワー&サウナでしたが、普通に運動出来る幸せをたまには再認識しなければ行けませんね。

しばらくスイムにも行ってないので、明日は泳ぎたいしなー。コーチの一人が言ってたけど、スイムは週に3回で現状維持、4回以上泳いでやっと上達すると。。。

きっとそうなんでしょうねー。ランだって週に2回走っていても、それほど期待出来ないし。

やはり一つのことをある程度極めようとすると、あっちもこっちもじゃダメなんでしょうね。その点、トライアスリートの人ってスゴいですよね。

バランスの良いトレーニング、自分も出来るようになりたいなー。

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Comment
体調戻られたようで、何よりです。
筋肉痛は癒えましたが、あたしは、お腹の調子が悪くて・・
うーん、確かにスイムは日常生活から一番かけ離れてますからね・・本気で週4回泳ぐとなると結構辛いかも
【2007/02/28 22:28】 URL | ちょこっと自由なランナー [ 編集] | top▲


ちょこっと自由なランナーさん>
東京マラソンは寒かったのでお腹に来たのでしょうか?
これから忙しい毎日だと思いますので、どうぞ養生してくださいね。
自分も体調が戻ったとおもいきや、またノドの痛みがぶり返してしまいました。
今夜は熱燗でも飲んで、お休みします。(^▽^;)

【2007/03/01 18:47】 URL | まさお [ 編集] | top▲




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