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6月月替り練習会2015inモエレ ++++++++ ふつうの日記

2015/06/10 20:18

月替り練習会201501
7日はチームの月替わり練習会でした。監督が指導してくれる定例練習会のほかに、メンバーが交代で月に一度計画する練習会です。友人等自由参加になっていて、今月は私とM谷さんが担当、モエレ沼公園でのクロスカントリー走でした。

参加者はメンバー7名(内女性3名)+ゲスト5名(内女性4名)といういつにない華のある練習会になりました。(笑)

走りはじめこそ風があって肌寒い感じでしたが、お日様が出てからは爽やかな走るには最適なコンディションに変わりました。

コースは1周3キロに設定してある起伏走+プレイマウンテンの上り下り。結構きついコースです。目標は10周でしたが今回は8周で限界になりました。翌日は筋肉痛。数年前、このコースでの30キロ走をシーズン数回やってましたが、今となってはもう出来ないかもです。(^^;)

月替り練習会201502

月替り練習会201503
走後は近くの温泉入って島田屋で焼肉&ビール!楽しい一日でした。(⌒_⌒)


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Comment
起伏走で筋肉痛ですから、良い刺激になったと思います。
なかなか、一人ではこのような練習ができないので、少しうらやましいですが、わたしもまだまだ頑張ります(^-^)/
【2015/06/17 18:57】 URL | ちょこラン [ 編集] | top▲


ちょこランさん>
このところ疲労が抜けなくて、やっぱり○なんでしょうか?(^^;)
札幌もようやく良い季節になってきました。
お互いまだ諦めず、しつこく頑張りましょう!(⌒_⌒)
【2015/06/18 11:42】 URL | まさお [ 編集] | top▲




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