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洞爺湖前最後のペース走 ++++++++ ふつうの日記

2014/05/11 20:34

2週間前の30kペース走が24キロでギブアップしてしまったので、その後疲労抜きを優先してあまり頑張らず調整しました。今日は洞爺湖前最後の練習会、12キロの短いペース走でしたが、やはり正直不安がありました。
真駒内公園3キロコースを4周。自分はキロ4分15。ペースによって時間差スタート。ゴールはみんな一緒のはず?

12'39
12'47
12'47
12'22
ave 4'13

抜かれたらヤダなと思いながら緊張して走ったら、最後ペースが上がりました!(^▽^;)
気温が高くて疲れましたが最後、良い練習になりました。
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テーマ=マラソン - ジャンル=スポーツ

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