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この3連休 ++++++++ ふつうの日記

2013/07/16 16:27

この3連休、練習は土日の二日間だけ。祝日の月曜は一日遊ばせてもらいました。

ここ数日30度近い暑い日が続いていますので、土曜は夕方を待ってモエレ公園での30K走。ペースは5分30の予定で、後半少しだけビルドアップ出来ました。トータル平均で5分20くらい。やはりもう少し上げていきたいですね。

翌日はチーム練習会で野幌森林公園でのクロカン走20キロ。1周4キロコースを4周でした。ほとんどが森のトンネル状態で日差しを遮り、路面もアップダウンがかなりあって走り応えのあるコースでした。虫が少し多いですが、気持ちよく走れる良いコースです。

SCJ201308SCJ201305
SCJ201303
練習後、自宅でまたまたモクモクのスモーク燻製作り。ちくわは不評でしたが(美味しかったけど)、ベーコンとこの後作ったシャケのスモークは好評でした!お陰で作りながらこの間、ビールを10杯以上消費しました!(笑)

SCJ201305SCJ201301
祝日の月曜はサッポロシティジャズ、パークライブコンテストに出かけました。発売11時少し前に並んで1時間かかって真ん中くらいの席を確保。チケット代はお得な一人1500円です。まずはテレビ塔下のビヤガで一杯!

SCJ201304SCJ201307
このコンテストライブは2時から8時まで10組が出演するのでバンドによってはちょっと飽きてきます。途中抜け出して今我が家で流行りの四文屋でミミガーと金宮梅割りでぐびぐび。またテントに戻ってグランプリの演奏を堪能しました。充実の3連休、でも少し飲みすぎですね。(^^;)

SCJ201306



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Comment
燻製作りは楽しいですよね。
私もイワナやヤマメの燻製をよく作りました。
プロセスチーズは子供達に好評でしたねぇ。

四文屋 仙台にも出来ないかなぁ ほんと、うらやましい。
【2013/07/20 11:35】 URL | ちょこラン [ 編集] | top▲


ちょこランさん>
そうそう、お互い釣りをやっていたんですよね。
自分も走る前はよく山に行って川釣りをしていました。
最近行ってないなぁ〜。
四文屋、札幌に二軒目が出来ました。
やはり流行るお店なんですね。(^^)
【2013/07/21 09:55】 URL | まさお [ 編集] | top▲




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