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GW前半は洞爺前最後のロング走 ++++++++ ふつうの日記

2013/04/29 18:23

伊達から東京出張、戻ってからは十勝出張と遠征続きで少々疲れましたが、その分ランはお休み。レースの疲労は少し抜けましたが週末のロングは少し不安が残っていました。

28日はチームの練習会で洞爺湖前最後の30キロ走、白石CRの予定でした。当日は朝から風が強く寒くて雨も。ちょっと屋内に避難したくなりましたが、大会の天候はどうなるかわからないということでそのまま決行!

5キロコースを3往復でしたが、かなりアップダウンもありタフなコース、行きはものすごい台風並みの風で疲れましたが折り返してからは風に乗って走れます。チームメイトに引っ張ってもらい、一緒に走った仲間がいたので最後まで走りきれました。一人じゃこの天候では絶対外を走らなかったでしょう。(^▽^;)

25'17
-25'00-
24'56-
24'20-
24'47-
21'51
2:26'13
ave 4'52
up&down 4k

total 34km

ジャングルカレー
帯広のインディアンは有名ですが、ジャングルカレーもあります。これはホタテカレー、680円。

侘助
連休前半も終わり。侘助の担々麺、780円。辛くて美味しかったー。魚だしスープ。

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