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モエレ公園ペース走 ++++++++ ふつうの日記

2006/07/01 22:45

久々夏日になった札幌なので、近くのモエレ公園にペース走に出掛けてきました。朝から日差しが強く、ゴロ散歩のときからハァーハァーしていたので、気温が上がる予想は出来ました。

しっかり日焼け止めクリームを、足、腕、首、顔にたっぷり塗りましたが、強烈な日差しにはガード出来なかったかもしれません。

一周が3.7kmの周回コースなので、その1周が結構辛いものがあります。いつも風があるところなので、日陰に入ると涼しいのですが、直射日光が当たるところで汗も滴り落ちてきます。

そんなことで今日は7周、26km、2時間23分のロング走でした。

もう少し長く、ちょっとだけ速く走れた気もするのですが、明日の温泉LSDを控えていますので、本日はこの辺で終了。

帰宅してからはフィットネスでシャワー&サウナ、マッサージチェアでリラックスしてきました。サウナ後の体重計は55.0kgジャスト、朝食はトースト&ソーセージ、スクランブルエッグだけでしたので、今日の発汗量がすごかったのでしょう。

明日はいよいよ中小屋温泉LSD、温泉に食堂やタオル石けんの問い合わせをしたのですが、つっけんどんなおばさんの返事、なぁーんか田舎の温泉場のようです。

明日も気温が上がるようなので、午前中にはスタートしたいところ、ちょっと楽しみな近郊温泉場LSDです。

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テーマ=マラソン - ジャンル=スポーツ

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Comment
突っ慳貪(こー書くのか!)な、おばちゃん、やだねぇ。(ーー;)
当日、気分良く利用できるといいけどー。
【2006/07/02 00:06】 URL | Lana [ 編集] | top▲


Lanaさん>
予想通り、おばちゃんは無愛想で、感じ悪でした。。。(ーー;)
でもまわりの自然と、露天とお風呂は気持ち良かったー。
食事後、しばらく寝てました。(^▽^;)

【2006/07/02 21:52】 URL | まさお [ 編集] | top▲




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