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釧路湿原マラソン2011 ++++++++ 名称未設定_1

2011/07/31 16:42

今年の釧路湿原マラソン、涼しく最高のコンディションでした。

自分は昨年より一分遅れでしたが、後半ビルドアップ出来たのが収穫でした。

2:8'54、年代別16位。
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Comment
お疲れ様でした!(^^)!
これで、これまでの不調から脱却出来るきっかけになると良いのですが、
これからも仕事も忙しいと思いますが
何とか更にコンディションが上向きで頑張ってくださいね(*^_^*)
【2011/07/31 18:57】 URL | GO [ 編集] | top▲


GOさん>
ありがとうございます。まだ本調子ではないのですが、ここまで走れたので良しとします。これから焦らずゆっくり秋に向けてきたいです。
と、言ってもあと2ヶ月しかないんですけど。。。(^▽^;)
【2011/08/01 21:26】 URL | [ 編集] | top▲


素晴らしいタイムですね・・
不調だったにしてもこのタイムはさすがですね~
これを機会にますます走りに磨きがかかるといいですね・・
【2011/08/05 10:16】 URL | 星峰 [ 編集] | top▲


夏の30km 素晴らしいタイムだと思います。 しかも、後半ビルドアップ(^^)
 「2ヶ月もある」でいきましょうv-91
【2011/08/05 20:29】 URL | ちょこっと自由なランナー [ 編集] | top▲


好タイムおめでとうございます。
涼しくてよかった。
ビルドアップ?は、走りの後半のほうが早かったと解釈しました。
細胞内で発生する活性酸素は
その数が一定量を越えると
普通の酸素に戻ってしまうそうです。運動による抗酸化。
若返り効果が発揮されてますね。

【2011/08/06 06:40】 URL | にいかわ [ 編集] | top▲


星峰さん>
15度前後の気温で最高に走りやすかったです。
走り終わると汗が引いて寒いくらいでした。
東京では昼間に30キロなんて相当辛いですよね。
夏場は北海道で良かったな~って思います!(^^)


ちょこっとさん>
そーですよね、2ヶ月あれば何とか調整出来ますね!(^^)
8月は札幌でも暑いので、体力温存で行きます。
上げるのは9月ですね!


にいかわさん>
そーです、ビルドアップは徐々にタイムを上げて行く走法です。
同じく人生も後半楽しくあれば良いですよね!(^^)
アンチエイジングというより、若い頃出来なかった分今焦ってやってる感じです。(^▽^;)
【2011/08/07 16:40】 URL | まさお [ 編集] | top▲




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